2022年开篇：假如我们的世界里没有体育，那它的颜色一定是灰色的从我们呱呱坠地开始-四川龙网

从我们呱呱坠地开始，体育就已经走进了我们每个人的世界。

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年少时的奔跑、跳跃、丢沙包、跳皮筋等等，我认为这些都是广义上的体育。
小学、初中、高中、大学、直到我们走向社会，篮球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、等体育项目，一直陪伴着我们，或许大学毕业后的我们为了生活而不得不放弃体育运动，但我们依然关注着自己喜欢的体育领域，体育，一直未曾离我们而去。
试想一下，假如我们的世界里没有体育，会是什么样的？
喜欢田径的朋友从此不再自由奔跑，喜欢球类的朋友从此无球可打，喜欢其他体育项目的朋友，从此失去了体育的陪伴，那么我们的世界一定是灰色的。

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灰色代表着忧郁，当我们的世界里没有了体育，那我们每个个体都将会是忧郁的。
还好，体育不会离我们而去，我们也不会离开体育。即使不再去奔跑，不再去打球，茶余饭后，我们始终会在媒体上去关注，去了解自己喜欢的项目，这就是体育的魅力，我们不可能脱离体育而存在，体育就像音乐一样，它会始终伴随着我们。
2021年，你为了自己的身体，进行体育锻炼了吗？瑜伽、健美操、健身、动感单车、慢跑，你去接触了吗？身体永远是第一位的，不要因为忙而忽略体育，体育运动是身体健康所需要的，无论哪个项目，只要你可以参与，你的身体就能保持活力，健康就会常伴左右。
2022年就要开始了，我们依然要坚持体育运动，体育是保持健康成本最低，最有效的方法。 2022年，逼自己一把，努力让自己成为体育人口。

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1、每周身体活动频度3次（含3次）以上；
2、每次身体活动时间30分钟以上；
3、每次身体活动强度中等程度以上。
前两条很好理解，我认为第三条就是自己能够承受的最大强度，取一半，当作自己的中等强度，这样的锻炼方式才是比较合理的。
2022年，让我们一同去体会体育带给我们的快乐吧，我们的生活离不开体育，体育也不曾离我们而去。
你喜欢哪个体育项目，欢迎大家评论区留言交流。

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2022年，我将继续为广大体育爱好者追踪体育报道，努力做一个有见解，有深度的体育领域创作者。
【2022年开篇：假如我们的世界里没有体育，那它的颜色一定是灰色的】我们一起加油！2022GO！

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