奔跑挥别2021，跑步是自律、承诺、生活、希望对于中国田径来说-四川龙网

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对于中国田径来说， 2021是极不平凡的一年。
甘肃白银山地越野赛上21条鲜活生命的逝去，让中国路跑一度陷入了“至暗时刻”；而精英跑者们在东京奥运会上刷新中国马拉松的最好成绩，又像是一道光，照亮了未来。
过去两年，疫情对中国路跑特别是大众马拉松造成了极大冲击，包括北马、上马和杭马在内的诸多优秀赛事不得不延期甚至是取消，但跑者们在2021年也并没有因此停下脚步。
这一年，除了职业运动员在田径赛场上的突破，还有许许多多平凡的跑者书写了或温暖、或励志、或感人的跑步故事。

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弓削田真理子。
跑步给人力量
63岁“跑步奶奶”3小时内跑完全马
在2021年初的名古屋女子马拉松上， 63岁的弓削田真理子就用双脚展示了奔跑所带来的一种生活力量——作为全世界第一位60岁以上参加马拉松跑进3小时，并且保持着60岁以上的女子世界纪录的跑者，她在62岁的年纪依旧以2小时54分31秒的成绩完赛。
年轻时，弓削田真理子曾是一位体育老师，也接触过马拉松，但彼时，她的成绩并不抢眼。婚姻和怀孕打乱了她的跑步计划。
直到小儿子开始读初中， 50多岁的弓削田真理子才重新开始跑步。那一年， 56岁的弓削田真理子在社交网络上读到了美国最伟大的女性跑者琼·贝努瓦·萨缪尔森在57岁依旧跑出2小时54分26秒的故事后，弓削田真理子暗下决心，一定要全马跑进3小时。

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【奔跑挥别2021，跑步是自律、承诺、生活、希望】于是，她就开始搜集优秀跑者所使用的训练方式，复制或者改良成自己的训练方式：

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