广东男篮|2022年，最好的活法，是养成三种习惯马尚-四川龙网

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文：晴风
图：网络（若有侵权，请联系删除）
2022年到来了，你想不想这一年的生活比之前都好呢？想不想这一年的生活比以前都好呢？
也许你希望这一年的生活比之前都好，也许你希望这一年的生活，比以前都幸福，那么就要做出一些和以前不同的事情来。
比如说，这一年有一些改变，这一年有一些突破，当你做了一些很大的改变或者是突破的时候，你会发现，你的生活是不同的，而你的人生也会变得很不同。
2022年到来了，这一年，想要未来的生活更好，最好的活法其实就是养成三种习惯。
第一种习惯：早睡有人说，早睡是很困难的一件事。
有些人早睡的时候，是睡不着的，有些人觉得早睡就是浪费时间，于是我们会发现，很多人都不愿意选择早睡。
对他们来说，早睡就是在浪费时间，早睡就是在荒废自己很重要的时间。
我有个朋友，从来都不会早睡，在他看来，早睡就是浪费时间，他说每次早睡就是浪费时间，因为白天的时候上班很忙，完全没有属于自己的时间，于是很珍惜晚上的时间。

白天的时候，从早到晚都在工作，没有刷手机的时间，也没有追剧的时间，更没有玩游戏和他人聊天的时间。
他很希望有一段时间是只属于自己的，可以由自己来支配的，而每天晚上22点以后，就是最好的时间，这段时间没有公司的事情，也没有家里的事情，这段时间是完全属于自己的，是自己一个人的时间。
而这段时间内，想看电视就看电视，想玩手机就玩手机，想玩游戏就玩游戏，这段时间是完全属于自己的，于是他舍不得早睡，对他来说，早睡就是浪费时间，早睡就是耽误自己的时间。
其实有很多人熬夜就是这样的，并不是一个人不想睡觉，并不是一个人不爱睡觉，而是他们知道，每天属于自己的时间就这么一点点，若是自己不珍惜，就没有属于自己的时间了。
于是他们习惯了熬夜，但是要知道，其实熬夜对我们来说并不是一件好事情，因为熬夜的时间久了，我们身体的免疫系统就会出现问题，此时就会影响我们的身体健康。
所以， 2022年，你可以选择早起来让自驾游一点属于自己的时间，但是一定不要熬夜，这一年要学会早睡，这样我们的生活会更好，我们的人生才会更好。
第二种习惯：运动有句话说：身体是革命的本钱，身体好了，人生自然会好起来。
可是现在的社会很多人的身体都是亚健康的，很多人每天的工作就是坐在办公桌前办公，然后很少活动身体，很少运动，于是很多人看起来很健康，但其实都不是真正的健康。

很多人的身体免疫力并不是很好，比如说有时候，你会发现，一个人身体很好，可是一个冬天能够感冒很多次。
一个人看起来身体很好，稍微一着凉就生病了。
其实很多人都是亚健康的状态，想要以后的生活好，那么就要让自己的身体好，而身体好的前提是会运动。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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