手绘秘图|太极拳《手绘秘图》：太极拳母式“掤捋挤按”的一气流行运劲图解 -四川龙网

先请看《手绘秘图》：太极拳母式“掤捋挤按”如螺旋线一样，一气流行，层层收缩，中心突破。给太极爱好者做个示范哈。

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OO一
掤捋挤按，就是懒扎衣，“一气流行”只保留在孙式太极拳的“懒扎衣学”之中
《打手歌》说，“掤捋挤按需认真，上下相随人难侵。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶”。
掤捋挤按，就是沾连粘随，就是一劲不断，就是一气流行，而且一气流行之中还要时时不要丢了“顶”之意，这个“不丢顶”就是“挨着何处何处击”，随时“顶、击”的心意警惕劲不能丢，保持“斗争”这根“心弦”不能松懈，永葆斗争精神才叫“太极拳”。
那么，“掤捋挤按”的一气流行，就是鄙人的《手绘秘图》，一劲螺旋，这叫做“一气呵成”，如果配上音声效果，那就是丹田发出龙吟虎叫之音“咦-----呀-----啊嗷~----”，再看香港武圣李小龙主演的电影《灭亡游戏》第51分10秒时的镜头，龙吟虎啸、劲发丹田，就明白了。
看孙式太极的《懒扎衣学》动作轨迹，先是“两手一气往右边，如划平弧线，右手划至与右肩平直”；然后“两手一气着，于右足往前迈时同时如转一圆圈相似”；最后“两手再一气往前推去”，完成“懒扎衣”、“掤捋挤按”的全过程。
是不是与鄙人的《手绘秘图》一模一样？这个《手绘秘图》是百年以来太极拳界唯一的一次开示，不可不察、不可轻易滑过，最宜深思、琢磨一番。“掤捋挤按”一式的精义明白了，以后各式也都是如此。
OO二
杨式大架把“掤捋挤按”给练废了，武式被郝氏太过简化，缺失味道了
杨式大架的“掤捋挤按”，硬生生地把螺旋圆润、一气流行、沾连粘随如乘风破浪一般气势的“掤捋挤按”给练成如同“拔河”，大摇大摆，早已跑出了“太极拳”的星球之外了吧。
现在的武式太极拳，是郝为真晚年与其子孙改造后的拳架，其“懒扎衣”一式，只见开合了，缺失了“掤捋挤按”、一气旋转、太极圆活的味道了。
而孙式太极的“懒扎衣”，则是保留了郝为真改造拳架前的真实模样，才是真正的“太极拳母式掤捋挤按”的练法。
OO三
掤捋挤按皆非是，才是太极，只是一转、一劲缠丝、运劲如抽丝。内外合一，周身一家，以手领身、以身运手
古贤有言，妙手一招一太极，掤捋挤按皆非似。
如果把“掤、捋、挤、按”各行其是，那就是一颗大树的枝叶末节。如果大树的“总根”摇动起来，哪里还有掤、捋、挤、按，只有一劲的缠丝、只有一转而已，这才是太极，周身一家，大气盘旋。

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OO四
活步不断，劲起于脚、形于手，主宰于腰，腰如杠杆的支点，以脚撬动手，X型身体杠杆功用
与此太极母式“掤捋挤按”《手绘秘图》相匹配的，必须是活步，手脚相随如杠杆的两端，腰为支点，也就是“主宰于腰”。
手脚、上下相随，一步一手，手脚相连，轻灵活泼。
《手绘秘图》一圈一圈收紧，就是“起、承、转、合”，层层递进，缩小包围圈，最后迸发。与一首乐曲、一篇诗词的“起承转合”，都是一个节奏，从情绪的酝酿，到最后的迸发。
太极拳中的“起承转合”，则先是内劲的积蓄到最后的迸发，一气呵成，有缓急、起伏、神变。
像杨式大架的“掤捋挤按”练法，则是细水长流的流水账，无起伏、无情绪、无活泼。流水落花两无情，若非历练红尘，看透繁华的老者，还真压不住这个气场，享受不了这份清净，所以这个就是纯养生了，与太极拳的拳字关系不大了。

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