想要变白喝这5款汤水
【想要变白有什么方法?我想变白喝这五种汤】
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西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用 。西红柿含有丰富的维生素c,因此被称为维生素c的仓库 。抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤变白变软,消除黑斑 。
柠檬糖汁
柠檬搅拌汁,加入糖适量饮用 。柠檬含有丰富的维生素c , 100克柠檬汁含有50毫克维生素c 。此外,还含有钙、磷、铁和乙维生素 。经常喝柠檬汁 , 不仅能使皮肤变白,还能防止皮肤血管老化,消除脸上的色素斑,还能防止动脉硬化 。
胡萝卜汁
粉碎新鲜胡萝卜,取10-30毫升 , 每天早晚洗脸后,用新鲜汁拍脸,晾干后用涂有植物油的手轻轻拍脸 。另外 , 每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑的作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原 。维生素a原本可以在体内变成维生素a 。维生素a具有光滑强壮的皮肤作用,可以预防皮肤粗糙和雀斑 。
黄瓜粥
取米100克,嫩黄瓜300克 , 精盐2克,生姜10克 。把黄瓜洗干净,去皮切成薄片 。米洗干净 , 生姜洗干净 。锅里加入约1000毫升的水,放在火上 , 、生姜 , 武火烧开后 , 用文火慢慢煮到米腐烂时放入黄瓜片 , 煮到汤浓,加入精盐调味即可 。一天穿两次温服,可以滋润皮肤,去除斑点,减肥 。经常吃黄瓜粥 , 可以去除雀斑 , 使皮肤变白 。
黑木耳枣汤
取黑木耳30克 , 枣20枚 。洗黑木耳,枣去核,加水适量,煮30分钟左右 。每天早上,晚饭后各一次 。经常吃的话,可以去除脸上的斑点,去除健美的肌肉,治疗脸上的黑斑 , 消瘦 。
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