太极|“你咋不上天玩？”“好，上了” -四川龙网

''太空太极''更新啦！
近日，在繁忙的工作之余
神舟十三号航天员翟志刚
抽空来了段太极健身
在太空独特的环境中
动作依然行云流水
此前，神舟十二号航天员聂海胜
也在空间站展示了太空太极
网友：这就是中国航天员的太极传承吧！

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不仅打太极
打乒乓球、骑自行车、跑步 ……
中国航天员在太空的运动生活
可谓丰富多彩
太空打乒乓，酷！
中国航天员到了太空
也少不了''国球''乒乓
聂海胜曾展示了如何在太空打乒乓球
网友：这乒乓球真打到天上去了！

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倒立手摇自行车，牛！
聂海胜还曾示范过
太空自行车的''花样玩法''
因为太空的失重状态
太空自行车与地面的自行车不同：
没有自行车座！
这样的自行车怎么骑？
原来，航天员可以靠背部支撑垫
支撑身体，骑上太空自行车

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再配合自行车锁鞋
就可以锻炼啦

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航天员不仅可以用太空自行车
锻炼下肢力量
还能通过倒转身体手摇自行车
锻炼上肢力量
自行车锻炼帮助航天员
提高肌肉力量、有氧耐力和心肺功能

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太空拉伸，潇洒！
锻炼以后
航天员还会进行一些拉伸动作
聂海胜曾演示过
一系列潇洒的太空拉伸动作
比如，双手抱住小腿腾空
?

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比如，舒展身体飘在空中

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边跑边''玩''，有趣！
在太空跑步是什么体验？
聂海胜曾为大家展示了
如何使用太空跑步机
失重状态下
喝水不用拿着水瓶
网友纷纷表示羡慕：
跑步的时候不用看剧了
抓水袋玩就够啦！

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来源：央视新闻综合 @载人航天小喇叭

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