没错 ， 听音乐可以激起你骑车的热情——但它也可能影响到别人 。


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如果你喜欢在骑行的时候听歌 ， 请看这里：研究表明收听你喜欢的频道 ， 享受你喜欢的音乐可以让你的的骑行旅程更欢乐 ， 更持久 ， 而且骑得更快 。 科学证明音乐可以减轻自感用力度 ， 提高你的力量水平 ， 增加大约15%的耐力 。


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来自伦敦布鲁内尔大学运动与教育学院的CostasKarageorghis博士（对音乐与锻炼方面有很高的研究造诣 ， 在世界范围内都是数一数二的）
总结到：“对于运动员来说 ， 音乐某种程度上就像是一种合法的能提高成绩的药物 。 ”


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当然 ， 如果你把一首“三天三夜”开得老大声 ， 以至于没注意到到身后逼近你的汽车 ， 或者身旁一辆试图超过你的自行车 ， 亦或是一只朝你面前跑过的狗狗 ， 那就很容易出事故了 ， 不管是对你还是对其他人 ， 都是一种即刻伤害 。


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下面小编就来讲讲如何保持安全文明的骑行 ， 同时又能在骑行的时候纵情享受你的Rock人生吧 。



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除非你是在骑行台上 ， 不然在平时户外的骑行中 ， 最好拿下左边那只耳麦 ， 只用右耳听 ， 这样你就可以对汽车、其他的自行车友或是周边的环境保持敏感 。 相信你肯定也不希望毫无准备的情况下就去面对突如其来的车辆 ， 小动物和周围恶劣的交通环境 。 如果你真的是个无可救药的音乐发烧友 ， 那建议购买单耳式耳麦 。


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如果你听的是类似重金属或摇滚的嘈杂音乐声 ， 哪怕只插一只耳麦 ， 这可能都会让你骑行时分心 ， 甚至影响你的听力 。 如果经过的人都可以听到你正在听的音乐 ， 那你就真的开太大声了 。 大多数的耳机最大音量大概在105分贝左右 。 正常的交谈声大致在40到60分贝之间 。 耳科专家建议 ， 将耳机分贝保持在最大音量的60%即可——相当于某人大声与你交谈时的分贝——而这个分贝数一天最好不要超过一个小时 。 如果超过了 ， 最好把它再调低一点 。


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现在有很多自带电池或可重复充电的蓝牙扬声器 ， 你可以把它安在车把上 ， 有了它 ， 你的骑行旅途就不愁没有音乐相伴了 。 它们的音量足够大 ， 你在户外骑行时 ， 不插耳麦也一样听得到 ， 同时又不会干扰到周围的环境或者其他骑车的人 ， 除非他们离你很近 。 在人群中 ， 为了表示基本的礼节 ， 最好把音量调小一点（除非你旁边的人也喜欢听歌 ， 让你调大声！）


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