深圳王之者足球：像托雷斯一样射门今天给大家分享3个关于射门的-四川龙网

今天给大家分享3个关于射门的训练内容，按照下面的方式练习，你也能练得像托雷斯一样厉害，而且是利物浦的托雷斯。

文章图片
01
提高1v1射门能力
训练设置
20码X20码场地（18米X18米左右），再划出5码的什么区域，摆放两个小门。

文章图片
训练方法
如果队员多，可以分成两队，进攻一队防守一队，每次进攻方和防守方各一人跑进场地，教练把球传给进攻队员，双方开始1v1对抗，进攻队员必须带球进入射门区域才可以射门。
完成射门后，第2组队员再出发。
02
提高被逼抢时的射门精度
训练设置
20码X20码场地（18米X18米左右），摆6个角锥，每个角锥上摆一个球。

文章图片
训练方法
每个队员负责守护3个球，持球进攻方要想办法用脚下的球击中对手的三个球，防守方要想办法把球抢过来，再去攻击对手的三个球。
训练变化
这个训练可以演变成2v2或3v3的对抗，先把对方的三个球碰掉为胜。
03
提高对抗中的射门能力
训练设置
20码乘30码场地（18米乘27米左右）分别设置2个小门， 2个假人（可以用角锥简单代替）。

文章图片
训练方法
A1带球跑到角锥位置后射门，当A1射门的时候， B1才能带球出发， A1射门后，立刻跑向B1前面的角锥，开始防守B1射门。
之后A1回到A队列最后， B1回到B队列最后， A2和B2再依次出发。
训练变化
【深圳王之者足球：像托雷斯一样射门】这个训练可以加入门将增加难度。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：