秋季干燥怎么办？五种滋阴润燥养颜汤秋燥来也不怕 _滋阴

秋天的干燥吃什么？秋燥最适宜汤水。有什么汤水滋阴润燥？小编介绍五种养颜汤。

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1、淮山莲子汤
【秋季干燥怎么办？五种滋阴润燥养颜汤秋燥来也不怕】山药性能光滑，莲子有健脾固肾的效果。秋天，健康的人多吃淮山莲子汤，成为良好的滋养补品。对于久热不退而津枯血干燥的人来说，利用淮山莲子汤调养也很合适。
2、莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐稍许。
做法：猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
3、新鲜白菜枣汤
俗话说:10月火脏，俗话说:10月火脏，不离白菜汤。新鲜白菜适量，枣2~3个，加入瓦锅，用旧火煮汤，清润干燥，甜美可口。
4、白茅根悉尼猪肺汤
材料:新鲜白茅根200克，悉尼2人，猪肺1组，陈皮5克。
做法:猪肺放入热水煮5分钟悉尼切片，白茅根切片。陈皮用水浸软，与猪肺、悉尼、白茅根一起用文火煮2小时即可。
5、王子参百合瘦肉汤
材料:王子参100克，百合50克，罗汉果一半，猪瘦肉150克。
做法：猪瘦肉洗净，太子参、百合、罗汉果洗净放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煮1-2小时。

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