立定跳远|天津体育学院专升本体育教育专业素质测试说明

天津体育学院
高职升本科体育教育专业素质测试说明

一、测试内容
100米跑、立定跳远、原地推铅球

二、考试规则
1、100米跑可穿跑鞋(短钉),起跑采用蹲踞式。抢跑个人累计犯规两次,取消本项考试资格,其它同田径运动比赛规则。
2、立定跳远不可穿钉鞋、带胶粒的足球运动鞋,在沙坑后1米左右设置一起跳线,双脚置于起跳线后起跳,其它同田径运动比赛规则。
3、原地推铅球:男子为5公斤,女子为4公斤。在铅球投掷圈内,从静止姿势开始,原地侧向或背向均可,不得做滑步或旋转动作,其它同田径运动比赛规则。
4、100米跑只有一次测试机会。立定跳远和原地推铅球考试之前,每位考生可以试跳(投)一次,正式测试有三次机会,取最好成绩。

温馨提示:测试当天天气较冷,请考生注意保暖,每项考试前做好热身活动。因报考人数较多,考试持续时间可能会比较长,希望考生适当准备饮用水和补充能量的食品。

立定跳远|天津体育学院专升本体育教育专业素质测试说明
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