缓解痛经推荐7种食疗方法 教你调理痛经好方法

痛经是女性朋友常见的一种情况,给女性带来了很大的通过,还给正常生活带来了极大的麻烦,如果不注意调理甚至可能会导致不孕症 。那么怎么改善痛经呢?女性痛经吃什么好?下面给大家推荐缓解痛经的7款食疗方 。

缓解痛经推荐7种食疗方法 教你调理痛经好方法

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【缓解痛经推荐7种食疗方法 教你调理痛经好方法】姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克 。洗洗前两种味道,切片干姜,去枣核,加糖煎 。喝汤 , 吃大枣 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经和黄褐斑 。
姜枣青椒汤
生姜25克,枣30克,青椒100克 。将生姜去皮洗净切片 , 枣洗净核,与青椒一起放入瓦锅中,加水1碗半 , 用文火煎剩下大半碗,去渣留汤 。喝,每天一剂 。具有温度中止疼痛的效果 。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用 。
山楂红糖汤
取红糖30-50克 , 桂枝5克,山楂肉15克清洗桂枝和山楂肉,放入锅中,锅中加入2碗清水,用火煮,剩下的水煎的时候 , 加入适量的红糖,调整煎好的山楂红糖汤可以立即饮用 。
该食疗方具有化瘀止痛的效果,适用于面色无华、寒性痛经的女性 。
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克,兔肉250克 。将枸杞子和兔肉放入适量的水中 , 用文火炖,用盐调味 。饮汤吃肉,每日1次 。具有滋补肝肾、补气养血功效 。
鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克 , 白鸽1只 。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内 。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水 , 再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟 。佐餐食用 。有补肝肾、调补冲突的效果 。
当归益母草蛋
当归10克,益母草30克,鸡蛋3个 。将当归、益母草、鸡蛋加入清水煮至鸡蛋熟后,去壳煮一会儿,去渣取汁,喝汤吃鸡蛋,每次一个,每天三次,连续服用5~7天 。适合血瘀痛经,经血紫暗有块的人 。
元胡益母草枣蛋
元胡10克,益母草30克 , 枣10枚 , 鸡蛋3枚 。元胡、益母草、枣、蛋加清水适量煮至蛋熟后 , 去壳煮一会儿,去渣取汁,喝汤吃蛋,每次一个,每天三次 。适用于经量少、血瘀疼痛、舌质紫暗有淤泥或淤泥的人 。


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