荔枝有什么效果？如何吃荔枝不上火？ _上火

荔枝原产于中国南部，亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果肉生产时半透明凝脂状，味道鲜美。但不耐储藏。杨贵妃因喜欢吃荔枝而闻名，杜牧写了骑红尘妃子笑，谁也不知道荔枝来的永恒名句。那么，荔枝有什么功效呢？如何吃荔枝不上火呢？

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安神补脑
荔枝对大脑组织有补充作用，可明显改善失眠、忘记、神疲劳等症状。
【荔枝有什么效果？如何吃荔枝不上火？】消肿止痛
荔枝具有消肿解毒、止血止痛的作用。
美容养颜
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
促进食欲
止呃逆、止泻的同时，还有补脑健身、开胃益脾的功效。
如何吃荔枝不着火？
1、盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了。盐水浸泡后，荔枝的火大大降低了。
2、不宜空腹食用
新鲜荔枝荔枝含糖量高，空腹食用刺激胃粘膜，胃痛胃膨胀，空腹食用过，体内突然加入高糖分，发生高渗透性昏迷。
3、冷藏的荔枝
采摘的新鲜荔枝用容器装载，沉入井中或放入冷泉(水)，隔夜吃，不起火，可以干燥，补充阴凉。

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