猪肉是凉性还是热性猪肉的好处有哪些 _生活百科

猪肉性平、味甘，既不是寒性也不是热性猪肉归脾、胃、肾经，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，存在盗汗、乏力、口干、咽痛、手足心热、大便干结、消渴等人群可适当食用猪肉。但脾虚湿盛者、湿热者，以及体重肥胖及高脂血症者应少食或不食猪肉。
一、猪肉的好处有哪些
1.改善贫血
猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要素。
2.促进发育
猪肌肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。
3.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
【猪肉是凉性还是热性猪肉的好处有哪些】4.保护视力
猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。
5.强壮骨骼
猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。
二、猪肉的食用禁忌
1.适宜人群
阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结者
2.禁忌人群
肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者

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猪肉是凉性还是热性 猪肉的好处有哪些

猪肉是凉性还是热性猪肉的好处有哪些