苦荞和枸杞能一起喝吗枸杞和苦荞的营养价值 _生活百科

苦荞是一种营养价值比较高的植物。用苦荞泡水喝，对于人体健康是有着一定的促进作用的，因为苦荞中含有丰富的黄酮类物质，对于糖尿病和高血压都是有着很好的防治效果的。而枸杞也是一种保健效果比较好、在日常生活中比较常见的保健食物。那么，苦荞和枸杞能一起喝吗?
一、苦荞和枸杞能一起喝吗
苦荞茶可以和枸杞一起泡水喝，苦荞茶具有健脾消食清心火的功效，枸杞具有温补肾阳补血的功效。建议低血压、低血糖、低血脂，严重瘦弱的病人不要服用。
二、枸杞的营养价值
1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼?。坭秸舻熬褪羌虮阌行У氖沉品?。
【苦荞和枸杞能一起喝吗枸杞和苦荞的营养价值】2.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
三、苦荞的营养价值
苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P ，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
近年人们又研究出了苦荞麦中的营养成分以及它对人体的抗衰老等保健作用，结果表明：在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。

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苦荞和枸杞能一起喝吗 枸杞和苦荞的营养价值

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