荔枝跟香蕉荔枝的功效香蕉的功效 _生活百科

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。这是一个古代经典的故事，古代的杨贵妃特别喜欢吃荔枝，但是荔枝这种水果只有特定的环境才能生长出来，它属于偏寒性的水果，所以女性在月经期间最好不要吃荔枝，香蕉也是水果中的一种，接下来看看荔枝和香蕉这两种水果能一起吃吗
荔枝和香蕉是可以一起吃的，这两种水果之间没有特别禁忌的，但是注意荔枝不要一次吃太多，一般十几粒为宜。香蕉是去火的，而荔枝是上火的，二者一起吃，可以中和。
一、荔枝的功效与作用
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
1、补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3、美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
二、香蕉的功效与作用
味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
【荔枝跟香蕉荔枝的功效香蕉的功效】1、补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2、保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3、降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4、润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5、有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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