在我们的生活中,想要生出健康的宝宝,有很多想要宝宝的家庭都会提前要准爸爸戒烟,那么男人戒烟多久可以要孩子呢?下面一起来看看吧 。
一、男人戒烟多久可以要孩子
男人戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子 。
男性每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%,且吸烟时间愈长,畸形精子愈多 。停止吸烟半年之后 , 精子方可恢复正常 。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟,烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接地发生毒性作用 。
所以,准备怀孕的夫妻双方,在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟 。
二、男人抽烟对怀孕的危害
1.损坏精子质量
长期抽烟可以损坏男性的精子质量,吸烟的男性的精子往往畸形率过高 , 这会严重的影响到男性的生育功能,因为香烟里面含大量的有害物质,甚至是一些致癌物,听起来是多么的可怕 , 但是确实如此 , 这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常 。
2.危害染色体
香烟还会对人体的染色体有危害,引起染色体的异常情况,经过很多科学家总结表明,即使是戒烟成功了,但是吸烟时间越长的人,染色体的损坏度就越高,在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的 。
3.损害女性健康
不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起 , 也会受到影响 。妻子和吸烟的丈夫在一起,她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁 。如果夫妇计划生孩子,就应该在怀孕前戒烟,怀孕后再戒烟就为时过晚了 。此外,计划怀孕的女性要远离吸烟环境,减少被动吸烟的伤害 。
三、男人如何戒烟
1.改变习惯法
把饭后一支烟改成固定散步时间;手痒想拿烟时 , 可用笔替代日常持烟习惯;不喝刺激性饮料,改喝果汁等 。
2.环境作用法
大部分时间待在不准吸烟的公共场合;减少参加聚会和宴席的次数;和烟瘾很重的人保持距离 。
3.转移注意力法
忍不住烟瘾时,可洗热水浴;或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花;做运动,例如跳健身操,出一身汗;泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶 。
4.厌恶法
用烟丝泡水,看到那一杯恶心的液体,也能坚定你戒烟的决心;每天清晨对自己说:我讨厌香烟 , 我憎恨香烟;看被香烟摧残的肺部图片 。
5.自我奖励法
算一下如果自己不抽烟,会额外多出多少“小金库”;戒烟取得阶段性成功时,买一件特别想要的礼物奖励自己 。
【男人戒烟多久可以要孩子 男人抽烟对怀孕的危害】
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 种牙前这 7 件事一定要知道 种植牙寿命有多久?
- 羊排炖多久?牢记2点,羊排软烂无膻味。 羊肉怎么炖好吃又烂没腥味(
- 吃完头孢多长时间能喝酒 头孢吃了多久可以喝酒
- 甲流接触多久会被传染 和甲流病人共处一室多久会传染
- 停止服用金匮肾气丸后多久可以同房呢
- 什么是六味地黄丸 六味地黄丸吃多久就不用吃了
- 六味地黄丸吃多久停药可以不吃了
- 多白草油酸是药还是保健品 吃多久有效
- 喝了水就尿尿是肾虚?间隔多久才算正常
- 吃黑金刚能插多久,吃完几分钟见效