宫寒吃什么好呢？四种食谱使你暖宫促进妊娠 _妊娠

夏天到了，女性也一个接一个地换上凉爽的服装，叹息开空调，但是如果不注意腹部的保温，宫寒会不小心缠住你。介绍四种暖宫食谱，暖宫促进妊娠。

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红花暖宫蛋
材料:鸡蛋1枚，红花1.5克。
做法:取一枚鸡蛋，开口，放入红花1.5克，搅拌蒸熟即可。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后等下一个月经来潮的第二天开始吃，连续吃3~4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。
【宫寒吃什么好呢？四种食谱使你暖宫促进妊娠】薏苡仁红豆莲子汤
材料:薏苡100g ，红豆200g，莲子200g ，水适量，枸杞适量。
做法:洗薏苡、红豆、莲子。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了。
温补鹌鹑汤
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
糖生姜水
材料:糖250克，姜150克。
做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

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