菊花人参茶:选菊花干花蕾4~5枚 , 人参10~20克 。将人参切片或小段,与菊花共置茶杯中,沏入开水 , 加盖浸泡15~20分钟即可饮用 。本茶之菊花有解毒散热、平肝明目作用 , 而人参可补元气、健脾益肺、生津安神 , 合用有益气祛火之功,可提高免疫力 , 消困提神 。
薰衣草柠檬茶:选薰衣草干花蕾5~6枚,柠檬汁20毫升 。将薰衣草置茶杯中,沏入开水,加盖浸泡5~10分钟 , 待茶呈淡绿色微凉后加入柠檬汁即可饮用 。本茶之薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消疲除倦作用,而柠檬清香 , 有利尿、开胃、活络、醒脑作用,合用可提振食欲,消解春困 。
茉莉花茶:选茉莉花干花蕾5~6枚,青茶1小撮 。共置茶杯中 , 沏入初沸稍凉至90度左右之开水,加盖浸泡10~15分钟即可饮用 。本茶之茉莉花有清热解表、和中下气及利湿作用,而青茶鲜香甜醇,可提神益思、解除疲倦 。合用后香气清婉,馥郁宜人 , 可提神解郁,调节肠胃 , 同时还美容养颜 。
不仅如此 , 避免春困还要拥有充足的睡眠才行 。
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