【春季易犯春困怎么办?中医四妙招教你应对】一、运动刺激巧对春困 。春日环境比较优美 , 一派生机 。此时应多走出室外活动,进行一些适合自己的体育锻炼,可以使人体呼吸代谢功能增大,加快机体对需氧量较高要求的调适,春困便会自动解除 。
![春季易犯春困怎么办?中医四妙招教你应对](http://img.sichuanlong.com/240127/1K9444557-0.jpg)
文章插图
文章插图
二、视觉刺激巧对春困 。尽量使自己工作与生活的地方明亮清爽,还可增添些艳丽和富有生机的饰物,以刺激视觉神经 。休闲时去郊游踏青,生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节,以适应春季气温上升的气候 。
三、听觉刺激巧对春困 。人们在独自一人时最易困倦 , 因此春天要多交际,可和朋友一起谈天说地 , 会有很好的解困效果 。经常听些曲调优美明快,有刺激振奋人心作用的音乐或是歌曲,或是多听一些相声、笑话,都会使人听觉兴奋而缓解困意 。
四、嗅觉刺激巧对春困 。春困时可以通过使用风油精、香水、清凉油、花露水闻其气味而刺激神经减轻困意 。最好能种养些有芳香味又可提神的时令花草,并使工作间隙增加点劳作也可压制春困倦意 。合适时还可在室内使用空气清新剂或负离子发生器,它们都有助于提神醒脑 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 春季过敏护理知识 怎么预防春季过敏?春季过敏怎么办
- 023lpl春季赛排名积分榜 lpl
- 小鸡宝宝考考你诗句春日春风有时好春日春风有时恶描写的是春季的哪种特点
- 春日春风有时好蚂蚁庄园 说的是春季的什么特点
- 春日春风有时恶蚂蚁庄园 描写的是春季的天气多变还是气温回升
- 春日春风有时好春日春风有时恶说的是春季的天气多变还是气温回升
- 春日春风有时好,春日春风有时恶描写的是春季的多变特点吗 蚂蚁庄园3月21日答案最新
- 春季运动减肥注意什么 春季锻炼要点有三
- 三种运动适合春季瘦身 瘦身塑形效果最快
- 如何使用Edraw Max创建儿童春季时装图【推荐】