芒种养生要重视 四防心脏病妇科疾病

芒种是24节气中的第9节气,也是夏季6节气的第3节 。芒种是什么意思?芒是指有芒的谷物,如晚稻、米、稷等芒也很忙,也就是说从芒种开始种芒的农作物,所以被称为芒种 。从芒种节气开始 , 天气非常热,雨水多 , 湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天 , 南方进入梅雨天 , 要注意防湿 。

芒种养生要重视 四防心脏病妇科疾病

文章插图
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防真菌
湿天要经常更换内衣 。
防止心脏病
芒种节气,气温高,湿度大,心脏负荷恶化,有心脏病、冠心病的人要注意保养,不要熬夜,不要工作紧张 , 生活要节奏,吃保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克
易患口舌生疮
中医认为心与小肠相表里,芒种开始,湿热更重,如湿热内积,心火重,小肠积热,就会出现小便黄短,舌红苔黄,大便秘结 , 口舌生疮,就应该少吃辛热之品,如白酒、羊肉等 。多吃黄瓜、青菜、绿豆 。
竹叶3克、麦冬5克、金银花3克可浸水饮用 。兼见大便秘结的可加大黄2克 。尿频、尿痛时应该看医生 。
预防妇科疾病
【芒种养生要重视 四防心脏病妇科疾病】女性白带多黄,不吃辛热食物 , 多吃绿豆等清热利湿产品 , 也要经常吃薏苡、山药、白扁豆、粳米粥等健脾利湿产品 。


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