卵巢保健 , 女性到了更年期后 , 月经的停止表明身体老化 。能否延缓更年期的到来 , 也就是能否延长青春的关键 。卵巢维护刺激自己的雌激素,而不是药物雌激素,可以提高身体的抗老化能力,维持正常的生理需求 , 延缓老化 。
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生活习惯
1、经常吃碱性食物,防止酸性废物的积累 , 酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效方法 。
2、戒烟限酒,不要吃太多咸辣的食物,不要吃太热、太冷、过期、变质的食物 。
3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳 。
4、加强体育锻炼,增强体质 。生活要规律,生活习惯 。
【卵巢保健怎么办?卵巢保健的方法是什么?】接近更年期的女性很多,希望医生用药延缓更年期 。这也是不现实的 。因为女性的月经周期受到下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的制约,月经是否规律反映了该内分泌轴的功能是否正常 。其中哪个器官的分泌功能有问题会影响其他器官的分泌功能 。从这个角度来说,只对卵巢进行按摩是无法改善其他内分泌器官的功能的,也达不到所谓激活卵巢分泌功能和延缓卵巢早衰的作用 。
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