进入冬天,温度一天比一天低,很多女性手脚冰凉 , 睡觉前浸泡脚不仅能让身体暖和睡觉 , 还有利于健康,确实是很好的养生手段 。泡脚的时候,大家不妨往水里加点生姜 , 可以起到意想不到的功效哦~
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可治疗感冒
感冒时有人会建议喝点姜茶,其实生姜泡脚也有这样的效果 。用生姜加水煮沸或浸泡在热水中,水温适当(40度左右)浸泡感冒患者的脚,可以有效地防止症状的进一步发展,防止感冒 。即使没有感冒的人,生姜浸泡脚也能起到驱寒的作用 , 预防感冒 。
可治疗风湿
生姜有驱寒祛风的功效 , 风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。泡脚的水若没过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状 。
可以缓解手脚冷却
生姜有驱寒的效果,加入脚水可以有效改善血液循环,缓解因供血不足无法达到身体末端而手脚冷却的症状 。
可让你睡得更香
生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位 , 增强各系统的新陈代谢 , 从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量 。
【冬季养生有哪些方法?不妨试试生姜泡脚】可以补肾养肾
浸脚改善供血不足,配合补肾食材可以发挥暖肾养肾的作用 。
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