月经期间能吃红参吗月经期间吃什么 _生活百科

月经期间一般情况下是不能吃红参的，可能会导致月经量增加，对身体造成伤害。
月经属于子宫内膜周期性脱落，此时身体有出血的倾向，尽量不要吃红参，红参属于补气养血的食物，同时也具有活血化瘀的功效，月经期间吃红参有可能会促进子宫的血液流通，可能会导致出血量突然增多、经期延长等症状，长期还有可能会引起贫血，可能还会加重气血虚的情况。
红参可以等到月经过后再吃，能够起到补气养血的功效，对体质也不会产生伤害，月经期间尽量不要服用滋补类的药，保持合理营养的日常饮食，加强身体保暖。
一、月经期间吃什么
1、要补充蛋白质，比如适当的吃牛肉、羊肉、排骨类的食品。
2、要吃新鲜的水果，比如芒果、橘子、橙子、葡萄、樱桃、火龙果、榴莲等，可以补充多种维生素、矿物质、葡萄糖类，有利于体质的恢复。
3、可以吃干果类，比如大杏仁、开心果、核桃类。
4、要适当喝牛奶、豆浆类的食品，有利于促进睡眠。
另外，女性月经期间一定要避免着凉，避免过度劳累，月经期间要禁止性生活。
【月经期间能吃红参吗月经期间吃什么】

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