松花粉能治便秘吗松花粉的功效与作用 _生活百科

在日常生活中便秘对于很多人来说是比较常见的一种肠胃疾病，出现便秘对身体的危害很大，同时也会容易引起一些肠道的并发症等，而松花粉是生活中十分常见的一种花粉，其中含有大量的维生素以及多种微量元素和纤维，经常服用可以对便秘起到一定的缓解效果，但是并不能根除。
松花粉能治疗便秘吗
松花粉能治疗便秘
现已证实，适当的松花粉配合一些食物能起到真正治疗便秘的效果，大多数患有便秘的人都知道，多吃一些纤维素高的是无能起到缓解便秘的毛病，能够很好的清理肠道，但怎样吃效果最好这可是个关键问题。
首先在使用松花粉治疗便秘的时候，摄入的水分一定要充足，这样能够软化体内积留的宿便，能够更容易排出体外。其次要摄入足够的纤维素，如谷类、水果及蔬菜，然而，也不是过分的摄入一些纤维素，因该是逐渐增添纤维摄取量，以免引起肠胃不能一下子就适应，另外我们在便秘得到改善后，纤维素的量也不能减少太多，平时要养成多使用纤维素的习惯，这样对身体有好处。再次是平时要多远动，心态好放松，谨慎使用通便剂，以免加重情况或产生依赖性。
松花粉的功效与作用
1、延缓衰老
松花粉中含有大量抗氧化成分，如维生素E及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
2、健脾疏肝
松花粉可以用于各种脾胃虚寒所导致的消化系统疾?。热缏晕秆住⑽咐Ｑ瘛⑹赋Ｑ竦鹊龋?还可用于肝郁不舒的患者，比如遭遇大怒之后两胁胀满、头痛。
3、改善疮疡
松花粉除了内服以外，还可以外用，对于很多疮疡久不收口有作用，有帮助疮疡愈合的作用。
缓解便秘的方法
1、调节饮食
便秘患者可以调整饮食习惯，注意饮食清淡，多吃绿色、粗纤维的食物，如韭菜、空心菜、芹菜、菠菜、燕麦、苹果、香蕉等，有助于促进胃肠蠕动，以缓解便秘的症状。患者要少吃辛辣刺激、难以消化的食物，如辣椒、炸鸡、年糕等。
2、运动锻炼
便秘患者可以每天坚持运动锻炼，如打太极拳、跳绳、游泳等，做有氧运动有利于胃肠道蠕动，还可以每天顺时针揉腹部来促进肠道蠕动，缓解便秘现象。
3、药物治疗
【松花粉能治便秘吗松花粉的功效与作用】如果是消化不良导致的便秘，患者可遵医嘱服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物来促进胃肠道蠕动。大便干燥也可能导致便秘，此时可遵医嘱使用开塞露、小麦纤维素颗粒等药物。
4、手术治疗
如果患有肠梗阻，也会导致便秘，患者可以配合医生通过手术方法解决肠梗阻，如粘连松解术，积极治疗原发病后，可缓解便秘症状。

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