枸杞泡水喝有什么好处，红枣枸杞水的做法 _生活百科

枸杞是一种养生效果特别好的植物，无论是在炖汤的时候加入枸杞，还是直接用枸杞泡水喝，都可以很好的改善人体的健康状况。当然，如果在用枸杞泡水的时候，加入一些红枣，可以更好地提高水的营养，对于人体的好处更多。下面，就为大家详细介绍枸杞泡水喝的好处有哪些。
一、红枣枸杞泡水喝有什么好处？
【枸杞泡水喝有什么好处，红枣枸杞水的做法】枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
二、红枣枸杞水的做法
枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。
材料：大枣10克，枸杞8克
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

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枸杞泡水喝有什么好处， 红枣枸杞水的做法

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