１、当归１５克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各１０克，川芎、丹皮各６克 ， 吴茱萸４克 。药研细末，经前７天每服３克，日３次，经净后停服 。１个月经周期为１疗程 。服药２疗程 。
２、益母草１０克，加水（３００毫升）武火煎１０分钟 ， 分２次服，日１剂 。服药１周 。
３、丹参９克，当归７克 ， 生蒲黄、乌药各６克 ， 五灵脂、香附、白芍、桃仁各５克，川芎３ 。５克，肉桂３克 。药研细末，经前３天每服１０克 。日１次，红糖下水，经后停服 。
不少女性因为痛经而痛不欲生，其实主要是因为自己平时对身体关注不够，缺乏运动 ， 多了解一些生理常识，就可以有效缓解痛经 。

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