减肥过度的美女容易得十种病 如何正确减肥不伤身

所有女性都追求苗条的体型,重视骨感的美丽 , 瘦的人穿衣服很漂亮 , 令人羡慕,但并非所有瘦的美女都是健康美丽的目标,有些人胖,有些人胖,有些人瘦 , 但有很多缺点,所以女性不要特意追求骨感的美丽

减肥过度的美女容易得十种病 如何正确减肥不伤身

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1、贫血
消瘦者一般存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身摄入不足的饮食少,基础代谢率也低于普通人,胃肠运动慢,胃酸分泌少 , 影响营养物质的吸收 。这些都是导致贫血的主要原因 。
另外 , 营养不良会降低身体免疫力,容易出现继发性贫血 。
2、脱发
人发的主要成分是被称为鱼面的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素 。对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足 , 因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽 。
3、不孕
医学专家指出 , 女性的体脂百分比至少要达到17% , 才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准 。因为脂肪组织能够将肾上腺皮质提供的原材料加工变为雌激素,是体内除卵巢外制造雌激素的重要场所 。体内脂肪过少 , 雌激素的合成和血液中浓度的水平受到影响,雌激素的水平不足,这个水平是影响女性生育能力的重要标准之一 。
4、胃下垂
不要羡慕你周围总是吃饱,几口饭就能应付午饭的女同事,只有她自己知道,她的胃每天都受到多么大的折磨:食欲不振,总是膨胀,膨胀 。为此进行痛苦的胃镜检查,诊断结果可能是胃下垂 。是的,人体过瘦时,身体内腹壁松弛,腹肌弱,悬挂,固定胃位的肌肉和韧带松弛,腹压下降,胃整体的生理位置下降 , 胃蠕动减弱,胃下垂 。
5、子宫下垂
没有足够的脂肪保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱离阴道口外 , 形成色变的子宫下垂,严重的子宫颈口感染,子宫颈炎
6、骨质疏松症
美国最近对3683名女性的调查研究表明,瘦女性髋骨骨折的发生率比标准体重的女性高1倍以上 。这还是由于过瘦人体内雌激素水平不足,影响钙和骨结合,无法维持正常骨密度 , 容易发生骨质疏松症、骨折 。
7、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪,它能刺激大脑,加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆 。
瘦人体内脂肪摄入量和贮藏量不足,身体营养不足,这种营养不足严重损害脑细胞 , 直接影响记忆力,我们越来越健忘 。
8、十二指肠瘀滞
这种疾病可能不习惯,但瘦的可能是其原因 。十二指肠横段位于腹膜后,是消化道中最固定的部位 。太瘦的人,肠系膜和后腹膜脂肪稀少,内脏下垂,脊椎和肠系膜上动脉近端部分的间隙缩小,十二指肠压迫 。所以,吃的东西很难消化,腹部膨胀 , 伴有疼痛和饭后呕吐 。呕吐物含胆汁和所吃食物,症状呈间歇性反复发作 。
9、胆结石
我们的胆汁是由肝脏分泌的 , 其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例 。过于消瘦的人一般热量摄入不足 , 所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动 , 导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠 , 析出结晶并沉淀下来形成结石 。
10、血尿
我们的肾脏被一层致密的结缔组织包裹着 。太瘦的人,由于体内脂肪含量不足,这个结缔组织松弛,肌肉力量减弱,不能为肾脏提供可靠的外部肌肉保护 。因此,肾脏容易下垂,内部静脉血渗出,出现血尿,伴有腰痛 。
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