内分泌失调吃什么调节?调理内分泌的七个妙计

内分泌失调是女性最容易忽视的问题 , 因为当内分泌异常时,我们的身体会显示特征,所以人们很容易忽视根本原因,因为他们从症状开始进行针对性治疗 。在这种情况下,女孩子们建议更加重视身体的整体烹饪,不要出现内分泌紊乱的迹象 。下面就推荐几个食疗的方法 。

内分泌失调吃什么调节?调理内分泌的七个妙计

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1.雪梨芹菜汁:芹菜100克 , 西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个 。洗净后,加入果汁机搅拌汁液,每天喝一次 。效果清热,滋润皮肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
2.萝卜芹菜汁:萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅拌机搅拌汁 , 饮用,每天1次 。清热解毒,祛火 。可辅助防治痤疮 。
3.枇杷叶膏:将新鲜枇杷叶(洗毛)1000克,加水8000毫升,煎3小时后过滤渣滓,浓缩成膏,加入蜂蜜适量混合 , 储藏备用 。每次吃10克~15克 , 每日2次 。功效清解肺热 , 化痰止咳 。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类 。
4.海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克 。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程 。效果活血化瘀,消炎柔软,适合痤疮 。
5.山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张 , 粳米60克 。先把前三味煮汤,去掉渣滓后,加入粳米煮成粥 。每天一剂,连续30天使用 。适用于痰淤凝者引起的痤疮 。
6.海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克 , 糖适量 。把玫瑰花用布包起来,和各种药一起煮后 , 去玫瑰花,加糖吃 。每天一剂,连续30天使用 。适用于痤疮的预防和治疗 。
7.醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克 。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时 , 取出木瓜、生姜食之 。每天一剂,早晚吃两次 。连用7日 。对脾胃痰温引起的痤疮有效 。
8.薏米海带双仁粥:薏米15克 , 枸杞、桃仁15克,海带、甜杏仁10克,绿豆20克 , 粳米50克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹,水煎取汁,加薏米、海带末、枸杞子、粳米同煮粥食用 。每日2次 。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效 。适用于防治痤疮 。
9.枸杞消炎粥:枸杞子30克 , 白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量 。洗白鸽子的肉,切肉吧 。洗枸杞子和粳米,放入砂锅中,加入鸽子肉泥和适量的水,用文火煮粥,煮粥时加入细盐、味精、香油,混合均匀 。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程 。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
【内分泌失调吃什么调节?调理内分泌的七个妙计】10.果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁 , 加蜂蜜调味饮用 。每日1~2次 。具有清热解毒、预防痤疮的效果 。
11.蔬菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量 。将苦瓜去籽,菠萝去皮 , 切块黄瓜 , 芹菜,梨 , 橙子,苦瓜,菠萝搅拌汁,加入蜂蜜饮料 。每日1~2次 。具有清热解毒、杀菌的功效 。适用于痤疮的预防和治疗 。
12.绿豆薏米防痤汤:绿豆、薏米各25克 , 山楂10克,洗净,加水500克 , 浸泡30分钟后煮,滚动几分钟后停火 , 不要揭开盖子,炖15分钟,喝茶 。每天3~5次,适用于油性皮肤,具有预防痤疮和青春肿物的作用 。


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