处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物 。
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南京大医院产房助产师顾晓霞注意到，怀孕的准妈妈不仅要保持营养平衡 ， 还要尽量少吃四种食物:
1、山楂
2、味精
3、长期保存的土豆
4、热性调味料 。
这是因为
山楂对子宫有兴奋作用，容易流产
味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 容易与锌结合 ， 孕妇体内缺锌
长期保存的土豆中生物碱含量高，容易引起胎儿畸形
【准妈妈为什么不吃这四种食物？ 准妈妈的饮食禁忌】热性调味料容易消耗肠道水分便秘，引起流产 。
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