婴儿便秘时肚子膨胀,食物不消化,影响其他营养物质的摄取,妨碍正常的成长和发育 , 很多家长不想给孩子吃药,担心对孩子的肝脏和肾脏有一定的影响,其实可以给孩子喝粥来润肠通便 。
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哪些粥类能让宝宝润肠通便?
1、香蕉粥
需要2根香蕉,50克米,适量的糖,去除香蕉的皮变成泥,洗米后放入锅中加入适量的水煮,粥快成熟时加入香蕉泥和适量的糖混合均匀即可,香蕉粥具有清热解毒、润肠干燥的效果
2、菊花粥
需要10克菊花和金银花、50克米、少量糖,将菊花、金银花洗干净放入水中煎煮后取出汁液,与米一起放入锅中煮粥,熟时根据婴儿的口味加入砂糖混合均匀
3、南瓜粥
【婴儿便秘有什么食疗方法?你可以试试这些粥】需要50克米和南瓜,把米洗成粥 , 把南瓜剥皮切成块,放在碗里隔水蒸,把南瓜研究底放在粥里,混合均匀即可 , 南瓜粥有解毒润肺、利尿通便的效果 。
4、山药米粥
需要50克的米和山药 , 把山药洗干净切皮 , 米洗干净加入适量的水用大火煮,把山药放入猪肚中 , 用小火慢慢炖就行了 。山药米粥具有促进食物消化的功能 , 可以清热解毒,健脾养胃 , 有助于婴儿排便 。
5、何首乌百合粥
15克何首乌和百合、十克枸杞叶、枣、50克、红花、枸杞子、百合、枣洗净切碎,何首乌用水煎取汁 , 将汁液放入煮好的米中煮成粥,粥熟时加入枣、红花、枸杞子、百合
6、猪肺粥
需要50克猪肺和米 , 把猪肺洗干净放入锅中加入适量的清水煮7成熟切块,米洗干净放入猪肺汤继续煮粥 , 粥快成熟时加入姜末、葱、盐混合均匀即可
温暖提示
婴儿排便困难时,可以吃以上食物滋润肠道,也可以给孩子喝水,多喝水缓解肠道干燥 , 给孩子运动,每天晚上睡觉前,母亲可以用手为孩子按摩腹部
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