1.红豆薏米粥:
红豆与薏米相结合是最好的祛湿营养品,老少皆宜 , 适合大部分人群 , 很多朋友都对此不太了解 。其实坚持喝这两种食材做的粥品可以让湿气很多去除 , 避免因为湿气重而出现各种身体不适的症状 。
2.黑豆花生粥:
黑豆中的营养非常丰富,适合男性朋友经常食用,具有壮阳的作用,将黑豆与花生泡发二小时后做成粥,经常食用对湿气较重的朋友大有好处 。
![吃什么粥健脾养胃去湿?红豆薏米粥养胃吗](http://img.sichuanlong.com/240204/13504W515-0.jpg)
文章插图
文章插图
3.百合银耳粥:
对于很多女性朋友来说 , 皮肤的健康是她们特别关心的问题,而百合银耳粥不仅可以对皮肤有好处,还可以祛除体内湿气,如果放些冰糖,味道会更好 。
4.八宝粥:
【吃什么粥健脾养胃去湿?红豆薏米粥养胃吗】八宝粥的食材种类根据各地的选择有所不同,但基本上的几种食材包括:黑芝麻、大枣、薏仁等,将八种或八种以上的食材做成粥品即可 。对于上班的朋友没时间做粥的 , 可以购买一个能够定时的电饭煲,在前一天的夜间泡发同时定好时间,在次日清晨就可以吃到新鲜的八宝粥了 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 手把手教你做超好吃的甲鱼汤 甲鱼汤怎么做好喝又营养
- 红烧排骨用大排还是小排 红烧排骨怎样做好吃又简单
- 红烧排骨要先焯水吗 红烧排骨怎样做好吃又简单
- 红烧排骨用什么配菜好吃 红烧排骨怎样做好吃又简单
- 类风湿关节炎都是什么 类风湿关节炎
- 什么是糖皮质激素 糖皮质激素是什么药
- Gucci品牌简介 gucci是什么牌子
- 肾虚的症状都是什么 肾虚的表现症状有哪些
- 酚氨咖敏片的功效作用都是什么 酚氨咖敏片的功效作用
- gucci是古驰品牌 gucci是什么牌子