技术动作|如何让谷爱凌立马去洗碗？拿捏了哈哈哈哈！( 二 ) 训练|新华社|中国|运动|北京-四川龙网

“第一次见到爱凌，她的技术动作还和普通孩子一样，当时能做的最高难度的动作就是360度翻转，但是她特别愿意挑战更多高难度动作。 ”曾与谷爱凌一起训练的兼职滑雪教练崔业成，见证了她从滑雪爱好者向专业运动员的蜕变。 “经过此后四五年的专业训练，她的水平真是突飞猛进” 。
“谷爱凌的平衡能力特别突出，她学东西特别快，可以迅速明白要领。因为平时她要上课，只有周末可以练一练，学过的动作，隔了一周还能捡起来。 ”纪录片电影《冰雪烟火》总导演顾筠向采访人员讲述了她跟拍谷爱凌时的印象， “比别人稍微多练一练，她就出成绩，进步特别快” 。
“不仅是在滑雪项目上，在其他运动方面，谷爱凌也展现出高人一等的运动天赋。 ”卢建的夫人徐一宁说， “我们曾接触过爱凌小时候的网球教练，他曾说， ‘要是爱凌练网球，将来也一定能成为世界级选手’”！
“秘诀就是专注和热爱”
与专业体育生不同，谷爱凌不仅要完成日常滑雪比赛与训练，还要同时完成高中学业。用她自己的话说，她一直都是高中生，而且强调是“全职高中生” 。
“我不是那种上‘网课’ ，或者单独找老师上‘一对一’文化课的学生，是正常到校上学的普通学生。 ”谷爱凌说，在相当长的时间里，她只能在周末或者节假日的时候去滑雪。谷爱凌曾计算过， 2019年，她在雪场上的时间，包括训练和比赛大概只有65天，其他时间都是在学校上课。

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2月8日，中国选手谷爱凌在颁发纪念品仪式上。新华社采访人员丁旭摄
在谈到如何平衡学习和滑雪时，谷爱凌说，秘诀就是专注和热爱。
“我在滑雪的日子里特别专心去滑，上课的时候就不想滑雪的事情，非常专心，这样效率会比较高。更重要的一点其实是热爱，每次上雪道我都非常高兴。有时候我妈妈说，要是不洗碗就不能去滑雪，我马上就洗了” 。
谷燕有时候也会被爱凌这种专注的精神所震惊。
“从很小的时候开始，爱凌好像把很多问题想得特别明白，做一件事情，她很早就给自己定下来，今天做两小时，明天做两小时，而且一定能按照计划完成。做完后，她就丝毫没有心理负担地去玩。有时候我们大人都做不到这一点” 。
专注的精神、傲人的天赋，让谷爱凌在成为顶尖运动员的道路上，也从没落下自己的学业——高中时期全A成绩，提前上完了高中的课程， 2020年在SAT（俗称美国“高考”）中取得接近满分的成绩，顺利拿到斯坦福大学的录取通知书。
“我喜欢滑雪，我就成了一名运动员。我喜欢时尚，我就从事了一项时尚的运动。我喜欢上课，我就继续去上大学。 ”谷爱凌说，专注就是要100%地投入，一天做好一件事就够了。
“我不是要打败别人，我是要展示最好的自己”
正如谷燕所期待的，谷爱凌在夺得奥运冠军后，说得最多的一句话就是——“我不是要打败别人，我是要展示最好的自己” 。

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2月8日，中国选手谷爱凌在北京2022年冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中。新华社采访人员黄宗治摄
在完成创造历史的最后一跳前，谷爱凌暂时排在第三位。 “当时我跟妈妈进行了连线，她建议我做一个相对有把握的动作，这样可以去争取一枚银牌。我则对她说，我的目标是展示自己，我要挑战一下” 。

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