睁眼跳跃闭眼旋转?国家花滑队前男单主教练:网友们只看到了表象( 二 )
傅冬表示 , 比赛过程中确实有时会看到选手闭眼的场景 , 这与完成技术动作无关 , 其实是选手在场上享受比赛 , 在音乐的烘托下 , 感到身心与比赛合一 。
训练可以增强平衡感
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2月6日 , 俄罗斯选手卡米拉·瓦利耶娃在花样滑冰团体赛女子单人滑短节目比赛中 。 新华社采访人员杨磊摄
普通人旋转几圈后就会感到头晕、身体不平衡 。 而在花样滑冰比赛时 , 选手在进行动辄十几圈的直立转、燕式转等动作后 , 若无其事地进行接下来的动作 。 这是为什么呢?
人体内耳深处有主管头部平衡运动的一组装置 , 名为前庭系统 , 由椭圆囊、球囊和三个半规管组成 。 半规管内存在着淋巴液以及传感器 , 传感器就像是半规管里的小块海藻 , 漂浮在液体中 , 感知发生的一切 。
当我们进行幅度较大的旋转时 , 传感器的工作就会发生紊乱 , 逐渐失去对方向的感知 。
但人体都是有适应能力的 , 可以通过不断的训练加以克服 。 中华耳鼻咽喉头颈外科学会常委龚树生曾解释道:“花样滑冰运动员为何转不晕 , 这与‘前庭习服’有关 , 在大量科学规范性训练的基础上 , 花样滑冰运动员的身体已处于习惯旋转的状态 , 使原本受旋转刺激产生的反应不断减轻 , 甚至消失 。 ”
龚树生表示 , 几乎每个人都具有前庭习服的能力 , 但是必须经过科学的训练 , 习服能力才会越来越好 , 他说:“对某一项反应的前庭习服能力因人而异 , 有人天生是老天爷赏饭吃 , 有人可能终其一生也达不到比赛要求 。 ”
普通人也可以实现“不晕眩”
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2月6日 , 捷克选手埃莉什卡·布热齐诺娃在花样滑冰团体赛女子单人滑短节目比赛中 。 新华社采访人员陈建力摄
“很多专业花样滑冰选手刚开始也会晕眩 , 但后面会逐步克服 。 ”傅冬告诉采访人员 , 其实普通人也可以做到 , 关键就在于大量的训练 。
傅冬举了一个例子 , 目前世界知名高水平花滑运动员基本每周要训练40个小时左右 , 而练一场冰一般在一个半小时左右 , 高水平运动员一分钟可以完成1—2个跳跃 , 训练量之大可想而知 。
一些花滑运动员练习花滑前曾有过学习芭蕾等舞蹈的经历 , 是否对克服晕眩有帮助?傅冬表示 , 有一定的帮助 , 但更多靠的还是平时大量、艰苦的练习 , 其中还包括大量陆地器械辅助训练 , 才能让身体逐步适应 , “其实就有点类似训练航天员 , 场上短短几分钟 , 场下选手需要进行无数次练习 。 ”
傅冬表示 , 并非所有人都可以通过训练克服晕眩 , 耳石症、梅尼埃病等耳部疾病患者 , 中枢神经系统疾病患者等本身保持平衡的能力低下 , 并不适合驾驶、高空作业等场景以及滑冰等高难度运动 。 (部分内容来源北京日报)
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