耐心一点 ， 步法训练很繁琐、枯燥 。 但单打的移动没有步法根本不行 ， 步法中没有起动就出不了脚 。 如果你每周能有2至3次、每次5至6组的起动步法练习和每次20分钟、一周2至3次的有球起动练习 ， 通过3至6个月的练习 ， 我相信你的步法会有质的进步 。 加油吧 ， 希望你在半年后给我好消息 。

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