婴儿吃什么补钙效果最好？虾皮炒菠菜可以补钙吗？ _#婴儿

针对每一个家中而言，小宝宝全是最重要的，从怀起宝宝后，父母都很高度重视宝宝营养成分难题。宝宝出世后，父母也是为宝宝补充维生素，在饮食搭配左右足了时间。那麼宝宝吃什么补钙实际效果最好是呢？一起来瞧瞧吧！

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【婴儿吃什么补钙效果最好？虾皮炒菠菜可以补钙吗？】宝宝吃什么补钙实际效果最好是？一、丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，牛肝50克，葱段、姜片各适当，食用油少量。
DIY：
1、将丝瓜去外棱，清洗，剥两截，切成段，再去内瓤；牛肝清洗切成片；虾皮自来水泡浸；
2、起油锅，入姜片、葱段炒出香味，再入牛肝，略炒，倒进虾皮和适当冷水，烧开后资金投入丝瓜，再煮炖3～5分鐘即成。
特性：美味可口，婴儿喜欢。对宝宝缺少钙产生的四肢软有医治功效，可预防佝偻病症状，并有益牙生长发育。
宝宝吃什么补钙实际效果最好是？二、虾皮炒菠菜
原料：虾皮10克，西兰花400克，食用油25克，葱、盐适量。
DIY：
1、将西兰花择洗干净，切成3公分长的段；干虾皮用温开水稍泡，清洗；
2、将炒菜锅放置火上，放进油，待油热后放进葱段及虾皮略爆锅；
3、将西兰花放进，一同爆锅两下，再放进食用盐等，炒匀就可以。
特性：此菜谱含钙量336.3mg，合适于1～3岁的宝宝服用。丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙量丰富多彩，每豪克中成分达到2000mg；牛肝含丰富多彩的维他命D，可推动钙的消化吸收；丝瓜性凉有通脉功效。共用可具有通脉行血、补钙补锌强骨之作用。
宝宝吃什么补钙实际效果最好是？三、胡萝卜排骨汤
原料：红萝卜、猪大骨各250～300克，姜片2片，米酒、盐、葱、鸡精各适当。
DIY：
1、将红萝卜、猪大骨清洗，切成块；
2、将锅置低火上，放水适当。放进红萝卜块、猪排骨块，炖约2钟头；
3、将起锅时，加入米酒、盐、姜、葱，再煮20分鐘即成。
4、可因宝宝的爱好加上别的佐料，如添加白醋，汤里钙元素更加容易被消化吸收。
特性：猪骨血香，红萝卜烂，吃荤喝粥均鲜香鲜美。对精神萎靡的宝宝、骨筋生长发育较差的宝宝都是有功效。
之上便是有关宝宝吃什么补钙实际效果最好是的菜谱强烈推荐了，父母在给宝宝补钙补锌的情况下能够参照一下。

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