3个月婴儿补钙吃什么好?鲜虾肉泥补钙效果如何?

新生儿补钙要从新生儿期就逐渐,而婴儿补钙最好是的便是食疗 , 不一样阶段的宝宝必须的钙量不一样,那麼3个月婴儿怎么补钙?3个月婴儿补钙吃什么好?

3个月婴儿补钙吃什么好?鲜虾肉泥补钙效果如何?

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3个月婴儿补钙吃什么好?鸡肝糊
原料:鸡肝15克 , 鸡骨架汤150毫升 , 生抽、纯蜂蜜各少量 。
制做:将鸡肝放入开水中除掉鲜血,再煮十分钟 , 取下剥掉外套,放器皿内捣碎预留 。将鸡骨架汤放入锅子内,添加捣碎的鸡肝,熬成粘稠,添加少量生抽和纯蜂蜜,搅拌即成 。
作用:含有钙、磷、铁、锌及蛋白、维生素D、维生素b21、维生素b22和不饱和脂肪等多种多样营养元素 , 合适6个月之上婴儿补钙服用 。
3个月婴儿补钙吃什么好?鸡茸水豆腐
原料:细嫩水豆腐1小块 , 鸡肉50克,生鸡蛋一个,细油菜子丝、细香肠丝适当 , 木薯淀粉、食盐、食用油少量 。
作法:先把鸡肉剁碎泥,再加上鸡蛋清和少量木薯淀粉一同拌和成鸡茸;再把水豆腐搞成泥,用热水烫一下;锅中加点油后先放入水豆腐泥炒好,再放入鸡茸 , 再加上适当食盐煸炒两下 , 随后上洒细香肠丝和细油菜子丝炒过即成 。
营养成分秘密:水豆腐中含有高品质大豆蛋白、钙元素,鸡肉中含有高品质动物蛋白的 , 这二种食材融合在一起,推动商品长高功效相辅相成 。
3个月婴儿补钙吃什么好?鲜虾肉泥
【3个月婴儿补钙吃什么好?鲜虾肉泥补钙效果如何?】原料:新鲜虾肉(小河虾、海龙虾均可)50克 , 芝麻油1毫升,精盐适量 。
制做:将新鲜虾肉清洗,切碎 , 放入碗内上笼煮熟添加适量食盐及芝麻油翻拌即成 。
使用方法:每日1–2次,每一次20克–25克 。
作用:含有钙、磷、铁、维生素D、维生素b21、不饱和脂肪、蛋白质食物、优质脂肪等,适合七个月之上婴儿补钙时服用 。


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