2金1银会当“凌”绝顶( 二 ) 谷爱凌和家人展示冬奥会奖牌-四川龙网

自认不是天才
这里面99%都是努力
回顾自己第一次作为职业选手参加的一整年的比赛，谷爱凌值得为自己自豪， “我这一年共参加了12场比赛， 12次上领奖台。我拿了三枚银牌、一枚铜牌，其他全是金牌。我是一直在滑雪，同时也是在成长。我还是小孩，刚18岁，我有这个经验，是人生成长中非常重要的过程，非常高兴，滑雪给我这个机会去学习。 ”
从考上心仪的大学，到拿到渴望的冬奥会金牌，谷爱凌依然觉得自己不是天才。 “我认为天赋只占非常小的部分，甚至并不重要。那就是帮你在刚开始的时候，学习快点。 ”谷爱凌说， “但慢慢地，你要做这么难的大动作，就需要练体能，去不断训练，这里面99%都是努力。 ”
谷爱凌不希望外人将功劳归于她的天赋，她说：“我真的把所有的努力都做了。我永远是体能训练场第一个来，最后一个走的。你们看到我拍时尚，但我拍完还去训练了。没有人逼着让我训练，没有人让我跑半马，我知道我付出了多少，我一直在努力。我相信能够成功的天才， 99%都是努力的人。 ”
这段精彩的日子
准备用自己的笔来书写
这一年，谷爱凌为了备战北京冬奥会，向学校请假一年，成为职业滑雪运动员。从确定为中国队参加北京冬奥会以来，滑雪运动也让她体会了运动员的人生。这段精彩的日子，谷爱凌准备用自己的笔来书写。
这么励志的故事，谷爱凌不准备假手他人。谷爱凌说，自己很喜欢写作，现在正在写一本书，就是自己的故事。 “我爱写作，每天睡觉前会写日记，我写了好多年了，我的成长过程还是挺有意思的，也挺特殊的，我一直希望和大家分享。等到自己很老以后，回想今天，可能还是玩，开心，那些让人高兴的故事。 ”她说。文/本报采访人员褚鹏
冬奥征程
安排冬奥会训练就像安排自己的人生
谷爱凌说，在本届冬奥会她参加三个项目比赛，从开幕式到后来她天天在训练和比赛中度过。但早在一年前她就已经安排好了体能训练，来应对高强度的比赛挑战。像安排这场奥运会比赛一样，谷爱凌把自己的人生也安排得明明白白的。从学习、跑步、打篮球，乃至滑雪、学芭蕾、弹钢琴，谷爱凌说，自己之前所有的学习，都帮助她成为如今的模样。
提前一年为冬奥会练体能
本届冬奥会，谷爱凌是最忙碌的运动员之一。在坡面障碍预赛后，全国人民都看到她吃口韭菜合子就赶赴U型槽训练的样子。谷爱凌说自己从开幕式到眼下，每天除了训练就是比赛。而一年前她通过练体能，跑半马，为冬奥会积攒了体能。
谷爱凌介绍，自己是去年暑假来到中国进行训练。谷爱凌说，自己每周都要跑一个半马。 “我半马的成绩，每英里的配速是8分钟。 ”谷爱凌说，她知道奥运会上，她肯定会面对非常困难、非常困难的局面。 “所以我自己做了训练计划，我知道奥运会肯定会累，所以也做好了准备。现在奥运会期间，我每天回去都会去健身房，跑步，按摩，恢复啊，还好自己睡得特别好，身上终于有劲儿了。 ”
在三个项目转换有多难
北京冬奥会上，谷爱凌参加了女子自由式滑雪大跳台、坡面障碍技巧赛和U型场地技巧赛。不熟悉这项运动的人可能不清楚，要同时参加三项大赛，不仅需要选手具有更全面的自由式滑雪技术，在雪板、雪蜡、平时的肌肉训练方面都有区别和讲究。
据谷爱凌介绍，自己在参加三个项目时，需要在雪板上进行转换。 “我有两个不同的雪板，我滑U槽的雪板会轻一点，板刃会更锋利，因为U型场地比赛需要选手滑行出高速度，才能有腾空的高度，那滑行就需要走刃；坡面障碍比赛，需要踩着板子上道具，滑铁杆，板刃就需要圆一些，不能那么锋利，否则会戗到刃；大跳台对板刃没有什么要求，板子可以稍微重一点。 ”谷爱凌说。

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