2021年12月北京市文物局发布消息称 ， 房山琉璃河遗址西周墓发现青铜卣上有“墉燕”铭文 ， “墉”指筑城 ， 这实证了北京3000多年的建城史 。 北京第一个城是燕国蓟城 ， 其西北方向有上谷郡 ， 治所为沮阳 ， 故址在今怀来境内官厅水库南岸 。 1964年 ， 沮阳故址曾出土过燕国刀币、秦半两和汉五株 。 从春秋到秦汉 ， 沮阳一直是张家口区域主要城市 。
汉代上谷是与匈奴对抗的前线 ， 拱卫蓟城 。 西汉共211年 ， 上谷有战事的年份达100多年 。 东汉时上谷郡领8城 ， 沮阳是治所 。 除军事屏障作用外 ， 沮阳在经济、贸易、交通等方面都对蓟城有辅助作用 。
谭其骧主编《中国历史地图集》中 ， 西晋时上谷郡的治所标在今官厅水库南岸 ， 但沮阳故址尚未发现汉代以后的遗物 ， 那时这古城或已衰落 。 唐代在这一带设妫州 ， 防卫契丹和奚 。 李白到幽州时安禄山正主持北方军事 ， 穷兵黩武 。 《北风行》以阵亡将士妻子的悲怮表达对战争的谴责 。 “黄河捧土尚可塞 ， 北风雨雪恨难裁 。 ”战乱之中 ， 命同草芥 ， 血流成河 ， 飞雪不是飘扬的浪漫 ， 是难尽的哀伤 。
五代以后 ， 辽、金、元先后拥有今北京和张家口一带 ， 北京成为都城 ， 张家口区域作为草原与北京的连接地带 ， 地位日显 ， 辽在此设归化州（今宣化） ， 金改归化为宣德 。

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崇礼太子城遗址 。 王文华摄
在来自草原的统治者心中 ， 北部边界不在张家口 ， 这里不是前线 ， 是后花园 。 辽、金、元均在张家口区域建有行宫 ， 申冬奥成功后 ， 对崇礼太子城进行了考古发掘 ， 证明它是金代行宫 。 为避开遗址 ， 奥运村位置进行了调整 。 2019年 ， 太子城遗址列入全国重点文物保护单位 ， 现已建成遗址公园 。
1125年宋使许亢宗奉使金国 ， 当时燕山府（北京）向北只有居庸关可以行大车 ， 其他或能行马或只能走人 。 那些年如骑马走居庸关大道 ， 应可如郭靖般纵马疾驰 ， 不过不会途经叫张家口的城市 ， 路过的城市应是宣德 。
1220年全真派教主丘处机应成吉思汗诏赴中亚 ， 从山东出发后 ， 先后在中都和宣德居留 ， 次年二月初八从宣德动身 ， 初十在翠屏口住了一晚 ， 第二天上野狐岭进入大漠 。 元定都大都（北京）后 ， 这条道是连通大都和上都（正蓝旗）四条驿路之一 ， 也是最便通行的一条 。
翠屏口是有名的驿站 ， 有见于诗文 ， “去岁翠屏下 ， 东流看涌波”（元周昂《翠屏口》） ， 涌波指清水河 ， 古道沿河延伸 ， 驿站在河边 。 翠屏口具体位置今在何处？尚无确切说法 ， 应在张家口市区 ， 有人说就在张家口堡的位置 。

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张家口堡 。 王文华摄
九边冲要数宣府
位置也是张家口成为冬奥城的重要因素 ， 居庸关外冰雪难超山海关外林海雪原 ， 但毗邻北京的优势无可替代 。
张家口与北京山水相连、唇齿相依 ， 从沮阳、妫州到宣府 ， 张家口区域一直是北京区域的重要屏障和辅助 。
1368年 ， 明军北伐 ， 元顺帝出居庸关大道回归大漠 ， 游牧民族对北京和张家口一带的经营告一段落 。 张家口区域成为明廷边防建设的重点 ， 张家口之名始见于史册 。 1392年宣府镇报户部黄册中有“张家口牧地五顷五十亩 ， 可耕地八十八亩 。 ”
张家口之名出现 ， 与明初人口迁徙有关 。 元末明初战乱使河北、河南等地人口锐减 ， 山西受战乱影响少 ， 其人口超过冀豫人口总和 ， 出于军事和经济目的 ， 明廷组织山西移民大规模外迁 ， “问我祖先来何处？山西洪洞大槐树” 。

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