1岁宝宝调理肠胃粥 _#肠胃

1岁宝宝肠胃不好，不适合吃饭菜，粥就非常适合宝宝食用了。以下是由小编整理关于宝宝调理肠胃粥的内容，希望大家喜欢!
1岁宝宝调理肠胃粥
1、栗子粥
材料:大米粥1小碗、栗子3个、盐少许。
做法:将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。

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功效:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
2、山药芡实粥
原料:山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。
做法:芡实加半碗水浸泡24小时，煮软;新鲜山药去皮，放进热蒸笼中大火蒸熟，直到软烂;把山药碾成泥，芡实用打浆机打碎;山楂去核切碎，加8倍水小火熬软，让汁变浓;山楂汤滤去皮渣，取汁;用山楂汁、山药泥和芡实浆混合成羹状，加入糖到酸甜适口;搅匀，分装成小碗，放冰箱备用;取出后，在室温下放一会儿，即可食用。
功效:健脾和胃，养血益气。
3、土豆粥
材料:土豆100克，大米100克。
做法:土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效:土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
4、牛奶粥
原料:大米100克，牛奶500克。
做法:大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效:补益气津，养胃生肌。
5、山药红枣糯米粥
材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法:山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
【1岁宝宝调理肠胃粥】功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
6、小米山药粥
材料:鲜山药，小米，白糖。
做法:将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效:健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
7、南瓜小米粥
材料:南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效:小米暖胃，安神，治反胃热?。笾嗍? ，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
8、山药百合大枣粥
材料:山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克。
做法:将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
9、栗米山药粥
材料:粟米50克、山药25克。白糖适量。
做法:粟米用清水洗净;山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

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