1、冬瓜汤:带皮冬瓜250克 , 切块,煮汤食用 。
2、黄瓜煎:黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量 , 1日3次 , 分服 。
3、薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂 , 酌加白糖,早晚分服 。
4、马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎 , 每日分数次服用,并可配合外洗 。
5、绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克 , 红糖适量,糯米适量 。水煮绿豆、糯米成粥,调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可 。
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6、薏米粥:薏米一两以常法煮粥,米熟后加入淀粉少许再煮片刻,再加入砂糖、桂花少量调匀后食用,有清热利湿、健脾和中之效 。
7、茵陈陈皮茶:茵陈、陈皮各三钱煎水饮用,可加少许糖,有助清热利湿、理气健脾燥湿 。
9、百合绿豆汤:百合、绿豆各30克加水共煮至绿豆烂熟,白糖调味 。滋阴清热,利尿解毒 。每日1剂,分2次服食 。
【宝宝得湿疹能用食疗吗 这几种食物对湿疹有效果】8、七星凉茶:退疹效果快又好 , 可以排毒泻火解热气,对便秘疗效也很好 。但有时会引起腹泻 , 食欲不振,冬季、天气转冷时不宜饮七星茶 。
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