1、加多一件薄外套 。空调无所不在 , 除了避免带宝宝频繁进出环境温差大于5℃的场所,家长还可以带多一件薄外套,突然进入冷气环境注意及时穿上外套,避免宝宝受凉感冒 。
2、用温水洗澡 。凉水洗澡会导致宝宝皮肤毛细血管骤然收缩,汗孔闭塞、排汗不畅;过热的水又会刺激皮肤 。因此,用温水给宝宝洗澡,舒爽又健康 。
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【宝宝保暖还需注意些什么?锻炼宝宝知冷暖的几个方法】3、少食用冰镇食物 。冷饮会刺激宝宝肠胃,引发肠胃不适,也影响对食物营养成分的吸收,因此少吃为宜 。冰镇的饮料、雪糕更不宜给宝宝饮用,夏天宝宝补充水分尽量以常温白开水为主,适当可补充淡盐水 。水果蔬菜食用前也最好放置在常温下而不是冰镇 。
4、耐寒的锻炼 。也可以通过减少衣物、晒日光浴等方式锻炼宝宝的耐寒能力,但还是要视宝宝的实际身体状况为准,给宝宝适应的过程 , 切勿操之过急 。平时通过多摸摸宝宝手脚和脖颈来感知宝宝冷暖,手脚温暖,头部、脖颈不潮则穿衣得当,发凉或出汗则要注意增减衣物 。
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