春季多吃甘味食物可滋养肝脾两脏( 二 ) _养肝

黑色食品正当道
欧美时尚人士最近正忙着吃黑色食品。最近很多研究结果表明黑色食品具有去除体内自由基、抗氧化、降低癌症发病率等作用。
据营养学家介绍，水果颜色越深，营养价值越高，黑色水果表皮营养价值最高。
黑巧克力不仅是调节情绪、降低血压的良药，还有助于血管更加平稳地工作，降低心脏病的发病概率。
部分黑色食品具有疾病辅助治疗的作用。甲鱼、海参、枣是治疗肿瘤的辅助食品。香菇和木耳是天然肠胃清道夫，具有降低血压、防止高血压、动脉粥样硬化和冠心病的效果。黑米补胃暖肝，黑豆活血解毒，黑芝麻乌发补肾，建议常吃。
不安，不再见
感到不安，伴有失眠、早醒、心悸等症状，持续半年以上，可能患有广泛的不安。焦虑症可能是遗传因素，也可能是外部刺激引起的。
根据个人情况，一般建议采用药物治疗或心理治疗。在药物治疗方面，医生建议使用抗抑郁剂或肾上腺素。但是，药物治疗一般只针对不安障碍的物理症状，真正有助于消除不安的是专业的心理医生，接受放松治疗和催眠治疗。
我的脸，我决定
想做面子的问题，我们需要
1.有好感。晚上10点到凌晨2点是皮肤自我恢复的黄金时间。
2.两杯温水。专家建议的每天八杯水应包括早上起床后和晚上睡觉前的各一杯水，有助于滋养胃肠。
3.3次口罩。看电视的时候涂口罩，当然也可以戴睡觉，每周三次，使用后，效果自己出现。
4.巧妙地吃蔬菜。蔬菜多益善，但在准备晒太阳之前，尽量不要吃芹菜、香菜、萝卜等感光蔬菜。不那样的话，脸上会出现斑点。
5.不拒绝肉类。许多肉含有保持皮肤弹性的胶原蛋白。不必害怕肥胖。肥胖的元凶其实是淀粉。
助力新发现
据最新《美国医学日报》调查数据显示，美国1/5男性有勃起功能障碍， 40%的女性性欲低或无法达到性高潮。
为了解决这个问题，两性健康专家建议多做有氧运动。研究结果表明，长期坚持慢跑可以解决男性的问题。浪漫感觉会让女人性意盎然。因此，男性们应该在两性关系中发挥更积极的作用，浪漫的晚餐会给女性带来更多的回报。最好的辅助药物是大脑，所以在性生活中，有适量的性幻想，不仅不会破坏夫妻关系，还能让你们的性生活更有趣。
关于改善性能学研究也一直在进行中。除了治疗男性阳痿早泄的万艾科，美国医药公司Palatin最近发明了喷雾。这种喷雾含有分子结构类似多巴胺的物质，能够达到改善女性性欲低下的作用。这一新药已经通过美国联邦医药协会(PDA)的检测，开始大规模生产，预计2009年就将投入市场。那时，不能高潮的女性会有更多的性福。

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