尽管每名花样滑冰运动员的技术不同 ， 特别是跳跃的方式不同 ， 但是背后的一些基本物理原理则是相同的 。 而这些物理原理 ， 正是决定着运动员跳跃质量和旋转圈数的决定性因素 。 从纯机械的角度来看 ， 花滑运动员 ， 必须在空中停留足够长的时间 ， 才能保障获得更多圈数的跳跃 。 为了延长空中跳跃的时间 ， 运动员必须尽可能跳得更高 ， 也就是说从冰面上起跳时的瞬时垂直速度有关 。

花滑运动员进行旋转动作时 ， 需要同时做两件事 ， 一件是从冰面上跳起 ， 给予他们身体一个垂直方向上的速度 ， 要达到这个目的 ， 需要腿部事先储存更多的能量 ， 然后在一系列动作的配合下 ， 脚部在跳起的瞬间 ， 给予冰面足够的蹬力 ， 使身体沿着滑行方向腾起 ， 得到一个线性动量 ， 其中既有水平方面的分动量 ， 也有垂直方向的分动量 。

运动员同时做的另一件事 ， 就是身体要快速旋转 ， 这就需要产生一个在冰面上的扭矩 ， 从而形成旋转动量 。 相信很多人都做过这样的实验 ， 坐在旋转的转椅上 ， 如果我们在旋转的时候 ， 收起自己的手臂 ， 那么转椅旋转的速度会变得更快 。 这其中的物理原理就是 ， 在减少转动惯量的同时 ， 按照能量守恒定律 ， 那么旋转速度会跟着提升上来 。 所以 ， 对于多数花滑运动员来说 ， 做三周跳、四周跳甚至更多圈数的尝试 ， 从理论上来说 ， 一个人从冰面上起跳时 ， 所能拥有的力量、以及蹬冰所能产生的反作用力是有限的 ， 所以归根结底 ， 转的圈数越多 ， 与转速提高的关联性最强 。

因此 ， 花滑运动员要想挑战更多的圈数 ， 除了长期坚持做身体肌肉的力量训练以外 ， 还要拥有离开冰面时尽可能获得更大的旋转动量 ， 然后在空中时尽可能以小体位来收紧自己的身体 ， 从而使旋转加速 。 当然 ， 受人体的肩膀和臀部的宽度限制 ， 同时考虑到人体肌肉的爆发力 ， 有科学家判定 ， 花滑运动员做冰上旋转动作时 ， 最大的极限只能是5圈 ， 不过要达到这个目标 ， 需要运动员们进行艰苦卓绝的训练 ， 而且还得有很高的天赋和身体条件 ， 希望在不远的冬奥赛场 ， 我们能一睹这种“奇迹”的出现 。