你知道吗?女性的睡眠姿势会直接影响生育能力,因为不正确的睡眠姿势会压迫子宫,随着时间的推移会导致不孕 。接下来,小边么样的睡姿是女性最好的睡姿 。
女性不孕与睡姿的关系
很多人都知道坐姿不正确会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你知道睡姿不正确也容易引起疾病吗?对人体来说 , 充足的睡眠和良好的睡眠质量是长寿的必要条件之一 。一般来说,睡眠通常有三种姿势:仰卧、侧卧和俯卧 。对女性来说,最好的睡眠姿势是躺在右边 。
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目前,俯卧睡觉的女性并不多,因为这种姿势很容易压迫胸部,影响呼吸 。对于发育中的年轻女性来说,这种姿势也会影响胸部和乳房的发育 , 所以尽量避免 。仰卧睡觉似乎不影响身体的各种器官,事实上,在女性生殖系统的正常解剖学中,子宫的位置应该是前屈,但研究发现,大多数后子宫与仰卧睡眠姿势有关 。
子宫可以向前弯曲 , 取决于子宫韧带,然后子宫倒入骶凹,特别是后弯曲子宫,使整个子宫全部躺在骶凹 , 骶凹堵塞 , 压迫骶神经组织 , 容易产生腰酸、下腹肿胀等不适 。月经前,子宫和骶前软组织充血、水肿,更容易增加后子宫对神经组织的压迫 , 加重症状 。
排除仰卧和俯卧 , 只剩下侧卧的姿势 。其中,左侧卧位并不理想,因为它会压迫心脏,可能会引起不适 。右侧卧位没有上述睡眠姿势可能导致的问题,这自然成为女性最推荐的睡眠姿势 。
中医分型辩证治疗不孕症
中医在治疗不孕症时,不会简单地判断症状,结合现代医学检查,辩证分类治疗 。
(1)肾虚肾是先天之本,藏精气 。肾中精气(阴阳)的肾衰竭主导着人体生长发育和生殖功能的成熟和衰退 。肾虚也与子宫发育不良密切相关 。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚 。
(2)肝郁素体肝旺,或抑郁、焦虑、急躁,导致肝气失调、气血不和,无法帮助;或脾肾不足,无法帮助肝脏,或营血不足,无法滋养肝脏,导致肝郁气滞不孕 。
(3)痰湿素体肥胖,或食膏粱味浓,脾虚不运,肾虚不化 , 痰湿内生 , 气机不畅 , 胞脉闭塞,不能摄精成孕 。
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(4)湿热由于月经、性交或其他检查和手术,湿邪利用虚拟攻击,包含热量,损伤冲洗监督会导致不孕 。或由于肝经湿热注射,奇怪的经络损失,也不能吸收精子怀孕 。
(5)血瘀或术后 , 血瘀留住,或风寒侵袭,与细胞脉搏结合,留下血瘀;或肝郁气滞,冲停血瘀,血瘀内 , 两种精华不能结合不孕 。
针对上述五种类型,中医给出了具体的症状 。
(1)肾虚型肾是先天之本 , 精血充盈 , 任通冲盛,月经如期来潮,两精相搏,才能生孩子 。如果肾气虚弱 , 精血不足,冲任脉虚,细胞脉失养,很难生孩子 。见证:婚期不孕 , 月经后期,量少,性欲淡漠,腰膝酸软 。舌红苔少,脉沉细 。临床上,这种类型常见于排卵功能障碍、黄体功能不全、子宫发育不良等 。
(2)肝郁型肝主疏泄,疏泄正常 , 冲任调和,细胞脉得养,方可调节受孕 。若情绪失调,导致肝气失调,气血不和 , 冲任无助 , 导致不孕 。见证:月经不确定,月经腹痛 , 月经前乳胀,精神抑郁,胸胁胀满 , 喜太息打嗝,或易怒 。舌红苔薄,脉弦薄 。临床上,内分泌失调、子宫内膜异位症、输卵管阻塞、排卵功能障碍、黄体功能不全等不孕症多为此类 。
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