训练|“知情人”透露隋文静、韩聪完美表演的幕后故事→( 二 ) 运动|冬奥会|表演|康复|隋文静-四川龙网

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刘冬森告诉采访人员，在开展日常康复训练时，团队也会时刻关注运动员们的疲劳情况。 “我们首先会跟进、询问运动员的状态，问问他累不累啊，之前受伤的地方有没有不舒服，有没有新增疼痛。因为疼痛是一个警告信号，它会告诉你身体的哪些地方可能出现问题。其次，我们会通过观察和询问的方式关注运动员的动作模式，看他在做动作时与日常表现有没有发生变化，如果有差别，就要及时找出问题，作出调整。 ”
“冰雪”热度不减产业发展
重视“人”也要保障“技术”
北京2022年冬奥会前，中国“3亿人上冰雪”的梦想已经实现。冬奥会后，冰雪运动热度不减。对于如何让更多人更好地体验冰雪、感受冰雪的乐趣，刘冬森有自己的见解。
“从参与者的角度，无论是职业运动员还是冰雪爱好者，大家参与一项运动首先要做的是保证安全性，保证安全性的前提就是要保持‘轻松感’ ，简单来说，就是不要让自己在参与某项运动后感到疲劳，因为人在疲劳的时候，发生损伤和意外的风险就会增加。其次，在运动中及运动前后，要注意个人身体的变化，尤其是疼痛，如果身体出现不适，一定要停下来，判断是疲劳问题还是技术要领出现偏差，要及时止损，不要‘积劳成疾’ 。 ”

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除给参与者安全“上冰雪”作出提示外，在刘冬森看来，中国冰雪运动的持续升温，对整个冰雪产业发展也提出了更高要求。 “‘上冰雪’的人多了，对专业教练员的需求也随之增加，我们需要进一步完善技术保障，为参与者提供更专业的指导，更安全的体验环境。同时，要进一步增进公众对于‘运动康复’的了解。我们一直在推广理念叫做‘体医融合’ ，当出现运动损伤后，我们首选的应该是及时就医，在判明损伤情况后进行分类处置。其实大部分的损伤不需要外科手术的介入，只需要转介进行运动康复，通过康复治疗和训练，特别是康复训练的介入，循序渐进的增强机体薄弱环节的功能、改善部分身体素质，以适应特定运动的需求，爱好者们不仅能够重返运动，甚至可以实现比伤前更好的运动表现。 ”
来源：北京时间采访人员辛恬
供图：刘冬森部分来自网络
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