传统医学认为,脾虚者适合多吃一些具有健脾功效的菜 , 如香菇、豆角、胡萝卜等 。需要注意的是,食物的作用较轻微,一般不会出现明显的健脾效果,不可期望过高 。且由于脾虚可分为脾气虚、脾虚气陷、脾不统血、脾阳虚等几种情况,不同情况的适宜饮食可能存在差别 。例如:
文章插图
文章插图
1、脾气虚的患者,可适当多吃一些具有补气作用的食物 。由于脾气虚是脾胃虚弱的基本类型 , 脾虚气陷、脾不统血等常由脾气虚进一步发展,因此脾虚气陷、脾不统血等患者的饮食调理与脾气虚类似 。
2、脾阳虚的患者,可适当多吃一些具有健脾温阳作用的食物 。
此外,脾虚者还应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等 。
宜食食物
文章插图
文章插图
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
鲜香菇、豆角、胡萝卜、银耳、蘑菇、猴头菇
慎食食物
零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
巧克力圣代、水果蛋糕、牛奶巧克力、脆皮甜筒
更多建议
脾虚者除饮食调理外,还应养成良好的生活习惯 , 必要时可遵医嘱用药 。
1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯 。
2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜 。
文章插图
文章插图
4、如果出现明显的腹痛、腹胀、腹泻等不适,甚至严重影响日常生活,患者应及时就医,经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗 。
【脾虚适合多吃的菜有哪些?脾虚患者的饮食建议】3、适当的锻炼能增加人体的脾胃功能,如散步、慢跑、打太极拳等 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 脾虚吃什么食物来补?脾虚主要有哪些症状?
- 脾虚吃什么食物好?脾虚患者的饮食原则
- 宫寒吃点什么好?适合宫寒吃的5种食物
- 佩戴翡翠手链有什么作用和效果吗 翡翠手链适合收藏吗
- 如何选择适合自己的翡翠项链 翡翠项链寓意及好处解析
- 翡翠手串选购要注意什么 翡翠手串适合收藏吗
- 翡翠雕刻各个图案寓意是什么 翡翠链饰适合选购送礼吗
- 适合哮喘患儿的运动有哪些?哮喘儿童的六大饮食原则
- 咳嗽变异性哮喘的原因是什么?有哪些适合咳嗽性哮喘患者的汤羹?
- 为什么癌症发现后治疗半年就去世了 哪些人适合化疗?