女性在怀孕期间宝宝都在子宫内生长,所以子宫是女性特别重要的一个身体部位,但是子宫也很脆弱 , 稍不注意就容易感染各种疾?。庖彩俏裁春芏嗯远蓟加胁辉兄⒌脑蛑?。宫寒特别常见,他和女性的生活起居和饮食习惯有密切的关系,宫寒怎么办呢?吃什么调节宫寒比较好呢!
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如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育 。中医常说的“宫寒“,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态 。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状 。用一句话来概括就是“子宫暖 , 气色好;子宫寒,疾病生 。“
预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通 。首先是饮食调理 。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生 。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃 , 如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物 。
【吃什么调节宫寒比较好】鸡煮益母草 , 食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g 。做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮 , 鸡淡吃,或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸 。用法:每日早、中、晚各服l丸 。功效:主治宫寒不孕 。
关于吃什么调节宫寒比较好上文已经详细介绍了 。食疗方法是调节宫寒最好的方式之一,不会给人体带来任何副作用 。除了饮食调节之外,女性在平时还要积极的预防,尤其到了秋冬季节,或者经期的时候,要注意给子宫保暖,不要让自己受凉 。
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