【情绪紧张会导致月经不调吗?阿胶当归乌鸡汤帮助调理你的月经】由于工作压力过大、情绪紧张等原因月经不调,对症治疗药膳往往取得意想不到的效果 。
月经早-枸杞山药莲心枣粳米粥
枸杞、山药各30克,莲子心20克,枣5块,粳米50克,适量白糖 。将前四种口味放入砂锅中,加入适量水,煎30分钟左右,去渣取汁,用这种汁和粳米煮粥,煮粥时加糖调味,早晚空腹服用 , 每周服用一次 。
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月经后期-阿胶当归乌骨鸡汤
阿胶10克,当归15克,乌骨鸡1只(约300克) 。在当归中加入适量的水,煎至沸腾,去渣取汁,趁热加入胶水溶解备用 。屠宰乌骨鸡后 , 去毛剖腹,取出肠腹内脏,清洗鸡肉,切成块 , 单独煮汤 。与当归阿胶混合后,每周喝一次汤吃肉 。
桂花10克,山药30克,干莲子肉20克,枸杞20克 。将后三种味道放入砂锅中 , 加入适量水,煎10分钟左右 , 再煎10分钟左右 。去渣取汁 , 每周加蜂蜜调味两次 。
月经紊乱-桂花山药枸杞莲子汤
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