做人难,做女人更难 。女人比起男人天生体力更弱 , 身体素质也更差,经常会出现各种问题,而宫寒更是最常见的女性问题之一 , 影响女性的生活 。医生经常建议中药调理宫寒,有哪些具体药材呢?
一、当归 。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血“的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药 , 被誉为“血中圣药“ 。临床常用于治疗女性月经?。缤淳⒃戮坏鞯?。
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二、阿胶 。可促进血中红细胞和血红蛋白的生成 , 还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
三、桂圆 。桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克 , 在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中 , 一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合 。
四、枸杞 。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
五、红豆 。中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒 。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓 , 通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血 , 非常适合暖身驱寒气 。
【服用哪些中药可以调理宫寒】中药比起西药虽麻烦更花时间,但副作用小,为了自己的健康,很多人都还是会选择中药 。而宫寒这种影响女性终身的问题,更应该选择中药调理 。知道以上几种调理宫寒的药材,为自己调理出一个健康的身子 。
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