秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏” 蚂蚁庄园9月25日答案早知道

秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?这是支付宝蚂蚁庄园9月25日的问题,在今日已提前公布,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励 。那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧 。
秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”1.秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏”?
适当午睡
剧烈运动
2.正确答案:适当午睡

秋季易犯困,以下哪种习惯有助于预防“秋乏” 蚂蚁庄园9月25日答案早知道

文章插图
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3.答案解析:
在秋天,身体需要充足的睡眠和更多的休息 。不要熬夜和通宵 。尽量尝试在晚上10点之前入睡,养成早睡早起的习惯,可以保持白天的工作和学习更加有效率 。最好在中午午睡半小时左右,这也将有助于减轻下午工作困乏所带来的痛苦 。更重要的是一定不要睡得太多,否则会让困倦和虚弱无力的秋乏症状变得更加严重 。
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